Tia mặt trời là gì? Tia mặt trời có ảnh hưởng như thế nào đến làn da?… Bạn đọc hãy cùng tìm hiểu thêm những thông tin về tia mặt trời ở dưới bài viết.

Tia mặt trời là gì?

Tia mặt trời hay còn gọi là ánh nắng mặt trời là nguồn năng lượng tự nhiên sẽ mang đến nhiều lợi ích từ việc kéo dài đến quá trình quang hợp cho đến việc sản sinh Vitamin D cho con người. Tất cả các quá trình sinh học đều cần có một sự cân bằng. Phơi nắng mặt trời chỉ tốt trong mức độ nhất định, phơi nắng quá nhiều sẽ rất hại, đặc biệt là cho làn da.

Tia mặt trời bao gồm các tia quang phổ (ánh sáng đơn sắc) và các tia khác sẽ có bước sóng dài ngắn khác nhau, cụ thể như:

• Tia hồng ngoại có bước sóng trong khoảng từ 700nm – 1mm
• Tia tử ngoại hay còn gọi là tia UV có bước sóng trong khoảng 280 – 400nm.
• Ánh sáng đơn sắc có bước sóng trong khoảng 400 – 700 nm như vậy có thể nhìn thấy bằng mắt thường. 
• Các dạng sóng năng lượng khác với bước sóng ngắn

Không thể nhìn được bằng mắt thường là tia hồng ngoại, tia tử ngoại và các dạng sóng năng lượng có bước sóng ngắn.

Tia mặt trời tác động đến làn da như thế nào?

Mức độ ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời

Tia mặt trời có những bước sóng dài ngắn khác nhau sẽ tạo ra các tác động khác nhau đến da như:

– Ánh sáng có thể nhìn thấy và tia hồng ngoại để xâm nhập sâu vào da nên sẽ ít gây hại cho da. 

– Tia UV sẽ khác bước sóng ngắn hơn nên sẽ tương tác với những tế bào tạo ra các gốc tự do có hoạt tính cao. Chính những gốc tự do này sẽ làm tổn thương đến những tế bào. Như vậy sẽ gây hại và tạo ra các nếp nhăn, bệnh mãn tính về da, các bệnh khác ung thư cao.

Oxy hóa sẽ gây ra mất cân bằng giữa những sự sản sinh ra gốc tự do và khả năng sẽ trung hòa chúng với các chất chống oxy hóa như tia UV chính là những ánh sáng có bước sóng ngắn và xâm nhập vào biểu bì và hạ bì để không đến lớp mô dưới da nên xáo trộn trong các mô.

Những tác động tích cực của tia mặt trời

• Giúp cho tâm trạng phấn chấn hơn

Theo nghiên cứu thực tế có tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho Vitamin D suy giảm hoặc gây ra rối loạn cảm xúc theo mùa. Bởi vậy mà tia mặt trời có thể làm cho tâm trạng phấn chấn hơn mặc dù tác hại tiềm ẩn.

Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng sản sinh chất serotonin ở não sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp do lượng ánh sáng mặt trời mà cơ thể tiếp xúc. Nếu nồng độ serotonin cao hơn ở những ngày nắng nhiều hơn những ngày u ám và nhiều mây. Trong đó serotonin chính là chất hóa học tiết ra ở não sẽ giúp kiểm soát cảm xúc với cảm giác hạnh phúc.

Những người hạn chế tiếp xúc với ánh nắng sẽ là vào các tháng mùa Đông ở Bắc Bán Cầu xuất hiện các triệu chứng trầm cảm, năng lượng thấp, suy nhược, nhủ quá nhiều và đều  gọi chung là SAD. Nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng SAD là do thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thiếu hụt lượng Vitamin D.

• Tăng cường Vitamin D 

Cơ thể của mỗi người đều cần đến Vitamin D để  giúp xương khỏe mạnh, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý trầm cảm. Người tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 6 giờ sáng – 7 giờ 30 phút sáng để giúp cơ thể bổ sung những Vitamin D tự nhiên, đặc biệt rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Tác hại tiêu cực của ánh nắng mặt trời lên da

Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ dẫn đến nhiều tác hại đến da,  cụ thể như:

• Cháy nắng

Cháy nắng chính là tình trạng da bị tổn thương do tia UVB với những triệu chứng như da đỏ, bị giộp tuy nhiên sẽ không gây ảnh hưởng trực tiếp mà sau khoảng 5 giờ.

Tình trạng cháy nắng bằng cách sử dụng kem chống nắng và tránh phơi nắng khi thời gian có cường độ mạnh nhất từ 10 giờ sáng – 4 giờ chiều.

Cách tốt nhất để điều trị nắng, làm mát, giảm đau và kháng viêm bằng cách dùng vải lạnh đắp trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng để làm mát, dịu da.

Xem thêm:

• Tia sáng là gì? Ứng dụng của tia sáng trong thực tế như thế nào?
• Tìm hiểu tia lửa điện và ứng dụng của tia lửa điện trong cuộc sống

• Dị ứng với ánh nắng mặt trời

Đây là hình thức da bị dị ứng với ánh nắng mặt trời và có đến 90% các bệnh nhân bị dị ứng có tiếp xúc với tia mặt trời. Dị ứng ánh nắng mặt trời do kích thích bởi sự oxy hóa của tia UVA dẫn đến việc sản sinh ra các gốc tự do do tua UVB.

Khi tia UV kết hợp với các thành phần trong mỹ phẩm hay kem chống nắng sẽ gây nên tình trạng các nang bã nhờn bị kích thích và viêm dẫn đến tình trạng mụn aestivalis. Rất khó để nhận biết các triệu chứng của bệnh và có thể gây ảnh hưởng nhiều đến phụ nữ từ 25 – 40 tuổi.

• Do thuốc khiến cho da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Dị ứng quang học chính là phản ứng xảy ra một số dược phẩm hoặc mỹ phẩm. Những vấn đề này sẽ xảy ra khi da có phản ứng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đồng thời lúc đó sử dụng kem chống nắng hoặc một số loại thuốc kháng viêm, thuốc lợi tiểu, kháng nấm… các loại thuốc sẽ bị tương tác với tia UV và sẽ gây ra một số vấn đề cho da.

Do đó cần hết sức chú ý sử dụng các loại kem dưỡng da, kem chống nắng, kem bôi da sao cho phù hợp với làn da của bản thân.

• Lão hóa da sớm

Da tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời nhưng không có cách bảo vệ da nên sẽ dẫn đến những triệu chứng da bị lão hóa như đồi mồi, sạm da, nám, mặt sần sùi, nếp nhăn, da chảy xệ…

• Ung thư da

Ung thư da có thể xuất hiện trên da Nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời làn da của bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý như ung thư do da dầy sừng quang hóa một tổn tiền ung thư da.

• Dày sừng quang hóa 

Khi những mảng da khô tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời trong nhiều năm liền sẽ khiến cho da biến đổi màu sắc hồng, đỏ, nâu với mặt rộng từ 0,5 – 3cm ở các vị trí như cổ, môi, mũi, trán, vành tai, da đầu, vùng da dưới gối.

• Ung thư tế bào đáy trông 

Ung thư tế bào đáy trông sẽ có xuất hiện những đốm nhỏ, phát triển chậm có màu đỏ hoặc hồng.  Thường những triệu chứng này sẽ có xu hướng chảy máu và dễ để phát triển thanh u nhọt. Xuất hiện nhiều ở da đầu, mặt, tai, vai hoặc lưng.

Thường những  ung thư da tế bào vảy sẽ có những mảng màu hồng, cứng và làm da đóng vảy phía bên trên vác vị trí như môi, tai, mặt, cổ, vai, chân… dễ bị chảy máu và phát triển thành những u nhọt/

Khối u ác tính là một dạng nguy hiểm của ung thư. Dấu hiệu nhận biết nổi bật là xuất hiện nốt sau khi có sự thay đổi diện mạo của nốt đang có. Khối u ác tính này sẽ không đồng đều có thể xuất hiện nhiều màu với bề mặt rộng 6mm thường có ở những vị trí như chân, tay, mặt, lưng…

Bài viết ở trên đã chia sẻ các thông tin về tia mặt trời để từ đó hiểu hơn về những tác động tích cực, tiêu cực đến làn da. Bạn đọc hãy thường xuyên truy cập chuyên mục này để cập nhật thêm những bài viết khác.