Lá tía tô là loại ra thông thường có độ lành tính cao và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, làm đẹp. Vậy ăn tía tô có mất sữa không? Để có lời giải đáp phù hợp bạn đọc hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Tía tô có rất nhiều loại như tía tô lá tím, tía tô lá xanh, tía tô mép lá phẳng, tía tô trên mặt xanh, mặt dưới tím… tất cả đều có giá trị dinh dưỡng cao

Lá tía tô có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe bởi theo đông y tía tô sẽ có thể chữa các bệnh lý như bệnh trĩ, ho, táo bón, lạnh bụng, trị nôn mửa, thoát tuyến mồ hôi…  Người Nhật Bản thường xuyên sử dụng lá tía tô thay thế cho trà xanh trong bữa ăn hàng ngày họ dùng bột tía tô uống để thư giãn, tỉnh táo hơn.

Tía tô có tác dụng gì với phụ nữ sau sinh?

Tốt cho hệ hô hấp

Lá tía tô có vị cay, tính ấm khi đi vào các kinh tâm và phế sẽ có chức năng làm thoát mồ hôi, hạ khí tăng năng lượng phổi và giúp lưu thông khí tốt. Bởi vậy mà lá tía tô rất tốt cho hệ hô hấp của con người, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.

Bên cạnh đó sau khi sinh lá tía tô còn có thể giảm bớt tình trạng khó thở, hô hấp khó khăn, cơ thể mệt mỏi như vậy người mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong hô hấp.

Hạn chế tình trạng dị ứng của phụ nữ sau sinh

Sau sinh phụ nữ dễ gặp tình trạng dị ứng, nổi mề đay và gây ra ngứa ngáy, khó chịu vô cùng. Nhưng các loại tinh dầu, Vitamin nhóm A, C, B1, B4, khoáng chất sắt, kẽm… của lá tía tô sẽ ngăn ngừa tình trạng dị ứng sau sinh của phụ nữ.

Bên cạnh đó việc uống lá tía tô hàng ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng dị ứng theo mùa bởi nhờ vào các hoạt chất  luteolin, acid rosmarinic, quercetin giúp chống quá trình sinh sôi và phát triển của histamine, đồng thời hạn chế cytokine, giúp cải thiện tình trạng dị ứng nhanh chóng.

Ngăn ngừa các chứng xơ vữa động mạch

Tía tô có chứa dầu hạt, omega 3, chất chống oxy hóa làm giảm cholesterol xấu trong máu – đây chính là nguyên nhân của chứng xơ vữa động mạch.

Nên khi cơ thể được bổ sung dầu hạt tía tô sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh mạch vành, hạn chế các yếu tố nguy cơ gây hình thành tình trạng huyết khối.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Tía tô có chứa các hoạt chất như  glucoside, tanin giúp ích trong việc hỗ trợ các vấn đề về viêm loét, viêm nhiễm ở dạ dày.

Sau khi sinh nếu nhận thấy các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng,  đau dạ dày nhiều uống nước lá tía tô hoặc sắc thuốc từ lá tía tô uống sẽ giúp giảm dịch vị xuống mức độ an toàn và hệ tiêu hóa tốt hơn, cơ thể người mẹ ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Cải thiện tốt sức khỏe tinh thần

Trầm cảm là căn bệnh tâm lý nguy hiểm cho phụ nữ sau sinh và tỷ lệ mắc rất cao. Tuy nhiên căn cứ theo nghiên cứu của trung tâm Y tế Đại học Maryland thì trong tía tô có các thành phần giúp ngăn ngừa tốt các triệu chứng trầm cảm.

Chính vì vậy cơ thể phụ nữ sau sinh sử dụng lá tía tô sẽ giúp nâng cao được tâm trạng, tinh thần cải thiện và trở nên tốt, suy nghĩ tích cực.

Da dẻ mẹ trắng hồng

Khi đã trải qua thời gian khó khăn, vất vả khi mang thai và sinh con làn da người phụ nữ xuất hiện nhiều nám sạm, tàn nhang… da xấu đi so với bình thường.

Sau khi sinh phụ nữ thường xuyên uống lá tía tô có chứa Priseril thanh lọc, cải thiện sắc tố da tốt. Ngoài ra tía tô còn giúp loại bỏ hiệu quả các tế bào chết ẩn sâu bề mặt da từ đó làn da của chị em phụ nữ sẽ trắng sáng đều màu.

Trong tía tô có chứa nhiều Vitamin E – chất có tác dụng làm ẩm da, giữ cho da mềm mịn, tươi khỏe, giúp ức chế quá trình lão hóa để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho mẹ yêu.

Lấy lại vóc dáng sau sinh

Trong tía tô có chứa được nhiều chất xơ, vitamin, các loại khoáng chất và protein có nguồn gốc thực vật sẽ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa của dạ dày. Những dưỡng chất trong tía tô khi vào cơ thể giúp chuyển hóa nhanh mỡ thừa, từ đó sẽ dễ dàng để có vóc dáng đẹp.

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Trong tía tô có chứa dưỡng chất Luteolin, prednison hay natri cromoglycate. Các thành phần giúp ức chế giải phóng histamin – tác nhân kích hoạt các cơn hen suyễn. Vì vậy, nếu mẹ sử dụng lá tía tô đúng cách sẽ rất hữu ích cho việc kiểm soát và hỗ trợ điều trị hen suyễn.

Xem thêm:

• Tia X là gì? Tia X có những tính chất nào?
• Tia hồng ngoại là gì? Đặc điểm và ứng dụng của nó ra sao?

Ăn tía tô có mất sữa không?

Thực tế chưa có nghiên cứu khoa học nào cho rằng việc uống lá tía tô sẽ khiến cho phụ nữ sau sinh bị mất sữa. Bởi lá tía tô là loại rau có độ lành tính cao.

Lá tía tô có rất nhiều công dụng tốt với phụ nữ sau sinh tuy nhiên không nên lạm dụng uống quá nhiều bởi loại cây này có tính ấm, dễ gây cao huyết áp.

Còn về việc mất sữa nguyên nhân có thể do nhiều các yếu tố khác nhau gây ra không phải do nước lá tía tô.

• Do tâm lý không thoải mái và mắc trầm cảm sau sinh: Khi tinh thần phụ nữ sau sinh quá căng thẳng sẽ làm ảnh hưởng đến nội tiết tố và lâu dần sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên kéo theo sữa mẹ ít đi hoặc mất hoàn toàn.
• Do bé lười bú, bỏ bú, bú không đúng giờ: Khi tuyến vú không được kích thích thường xuyên sẽ khó để đảm bảo lượng sữa tiết ra đều đặn và trong thời gian dài trẻ không bú mẹ sẽ bị mất sữa luôn.
• Cơ thể mẹ không được đáp ứng đủ dinh dưỡng: Do chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đủ để cung cấp các dưỡng chất và số lượng sữa mẹ.
• Do tác dụng phụ của các loại thuốc kháng sinh khi thực hiện phương pháp mổ đẻ sẽ gặp phải tác dụng phụ của nhiều loại thuốc gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe và lượng sữa của người mẹ.
• Mẹ uống ít nước sẽ khó để cơ thể sản sinh ra sữa cho bé bú. Bởi nước là một thành phần chính tạo nên sữa trong cơ thể người mẹ. Việc mẹ uống ít nước khiến lượng sữa không được sản sinh đủ cho bé bú

Bài viết chia sẻ về thắc mắc về Ăn lá tía tô có mất sữa không và tác dụng của lá tía tô đối với phụ nữ sau sinh, hy vọng từ đó bạn có tham khảo để có thể chăm sóc bản thân và gia đình bạn nhé.